Conciliation travail course à pied

J'imagine que certains auront compris l'allusion. Mais disons que j'ai chapardé le titre à cet espèce de dicton populaire qui revient de plus en plus, la conciliation entre le travail et la famille, ou le travail, la famille et le jogging.

On dirait parfois qu'on manque de temps pour tout. On voudrait pouvoir consacrer tout le temps que mérite notre entraînement à celui-ci. En même temps on aimerait passer plus de temps avec notre famille ou notre conjointe / conjoint. Mais pour beaucoup d'entre nous, c'est difficile de concilier le travail, la vie de famille et l'entraînement.

Pourtant, tout le monde dans notre entourage nous encourage à aller dehors, à nous entraîner. Même nos patrons nous dirons souvent: Lâche pas, c'est fantastique que tu t'entraîne.

C'est la même chose pour notre famille, nos partenaires. Pourtant, ce sont les mêmes qui demandent de l'attention, plus de temps et qui sont justifiés de le faire car on ne trouve jamais suffisamment de temps pour être avec eux.

Mais comment faire pour s'entraîner un minimum de temps par semaine sans pour autant faire souffrir notre entourage?

C'est difficile. Il faut éviter de se sentir coupable et se répéter que cet entraînement, ce temps qu'on s'accorde à nous c'est aussi pour eux qu'on le fait.

Personnellement, j'ai recommencé à m'entraîner il y a près de 4 ans maintenant. Et je suis demeuré constant, trois fois par semaine incluant des sorties supplémentaires lorsque je me suis entraîner pour le marathon. Et depuis ce temps j'ai perdu beaucoup de poids.

Je me sens beaucoup mieux et je peux profiter de la vie malgré le fait je fête mes 55 ans cette semaine.

Je ne regrette donc pas un instant d'aller m'entraîner à tous les deux ou trois jours. Pas un instant je ne me suis interrogé sur la qualité de vie que ceci me procure. Et je sais que mes proches apprécient que je sois persistant dans cette pensée.

Mais parfois, c'est difficile de ne pas vouloir prendre une pause, et de redonner le focus à ceux qu'on aime le plus.

Et vous, comment conciliez-vous Jogging et famille?

Course hivernale

Le défi hivernal de l'Ile Bizarre

Une course qui est comme le mois de février, imprévisible et souvent froide et difficile. Mais cette année on ne peut dire que ce fût une épreuve accablante.

Bien au contraire, dame nature s'est laissée convaincre de donner une chance à tous de se payer une course avec les conditions les plus favorables à ce temps de l'année.

Température au beau fixe, quelques nuages, 1 Celsius, 0, et oui, 0 pouce de neige dans la rue. Quelle merveille.

J'aime bien cette course car elle me permet de m'amuser avec les autres fous qui n'arrêtent pas de courir l'hiver et qui comme moi, ont hâte de retrouver une température quand même plus clémente.

C'est un peu le lancement de la saison. Après, dans quelques semaines ce sera La Course et marche Populaire de Ville LaSalle puis quelques semaines plus tard, celle de Ville Saint-Laurent ou bien une autre, mais la saison sera bien entamée.

Le défi hivernal s'est donc déroulé dans la joie, coureurs et coureuses se sont donnés à plein pour réussir un bon temps. J'ai eu la joie pour ma part de voir ma fille compléter son premier 5k à vie. Nous sommes partenaires d'entraînement depuis des mois, et je l'ai vu progresser timidement, de coureuse occasionnelle à régulière et j'ai vu sa force et son attitude mentale se taillées au cours de cette période.

Nous avons pris le départ ensemble et nous nous sommes cotoyés tout le long, en nous épaulant mutuellement, en poussant l'autre à accélérer ou ralentir, et finalement, c'est main dans la main que nous avons franchis la ligne d'arrivée avec un temps tout à fait satisfaisant pour tous les deux.

Avoir un partenaire est une source importante de motivation, il ne faut pas manquer une occasion lorsqu'elle se présente. Pour ma part, cet entraînement avec ma fille me force à ne pas ralentir et même à pousser mon entraînement seulement pour me maintenir à son niveau.

Tout celà pour dire que la course fût un beau moment de partage père-fille et une autre fois, pour moi, une occasion de retrouver le plaisir de la course à pied.

Et vous, comptez-vous participer à un évènement de course bientôt? Lequel?