Bon,
à la fréquence avec laquelle j'écris, il ne faudrait pas s'étonner du manque de popularité de ce blog...
Je fais acte d'humilité, et de conscience, je suis coupable de lèse écriture... Je n'ai pas suffisament la flamme pour écrire de façon régulière alors je ne peux pas me cacher.
Donc, après cette série d'aveux sur mon incapacité chronique à maintenir l'intérêt pour mes (mon?) lecteurs, je tenterai de me rattraper un peu.
Depuis plusieurs mois maintenant j'ai changé mon type d'entraînement. À 56 ans, on fini par se dire que d'essayer de repousser ses limites a une limite!
Je cours de petites distances, 5 kilomètres. Trois fois par semaine. Sans plus.
Cependant je suis satisfait de ce rythme. J'arrive encore aujourd'hui à maintenir et même améliorer ma cadence, donc je peux toujours affirmer qu'on peut s'améliorer à tout âge et peu importe sa condition physique au départ, à priori.
Je ne suis pas médecin, alors ce que je dis est avec toutes les réserves dont vous devriez faire preuve avant de croire tout ce qu'on raconte sur Internet.
J'ai toutefois envie de partager ma dernière trouvaille. Pour se motiver lorsqu'on courre. Une petite App sur Itune qui s'appelle Zombies Run! Les morts-vivants vous poursuivent et vous forcent à travailler un peu plus si vous ne voulez pas vous faire dévorer tout rond!!! LOL
Bon, ben, voilà c'est tout ce que j'ai pour ce soir.
Les questions habituelles....
Ah oui... j'allais oublier... MapMyRun me félicite pour mon 1 000 ieme workout aujourd'hui :)
vendredi 26 juillet 2013
mercredi 14 novembre 2012
Tour du monde virtuel
Il m'est récemment venu une idée.
Que représente le nombre de kilomètres que j'ai parcouru jusqu'à présent? Bien difficile de le dire, car il m'aurait fallu tenir un journal de bord depuis 1980... un peu long.
Dommage, je peux supposer que ce serait intéressant.
Qu'à cela ne tienne, je me suis dit que depuis mon retour 'actif'' en course à pieds, il y a au moins une façon de me faire une idée de ce que j'ai parcouru.
Depuis le avril 2008 j'enregistre systématiquement toutes mes sorties dans un outil qui s'appelle MapMyRun dont j'ai déjà discuté dans un billet précédent.
En consultant cet outil j'ai remarqué une rubrique: Lifetime achievement. Cette rubrique répertorie systématiquement tout le kilométrage que j'ai parcouru au cours des derniers 4 ans.
Ce n'est pas monstrueux car je ne fais plus de longue distance depuis plus d'un an. Mais tout de même un respectable 5053 kilomètres.
Alors je me suis dit: ou serais-je rendu si j'avais parcouru cette distance en ligne droite?
Bon, on peut choisir différentes façons de voyager, mais mettre cette distance dans Google maps me permet d'illustrer un peu mon parcours et d'ainsi donner un nouvel angle à tout cet entraînement.
Ainsi donc, en parcourant mon 5 kilomètres hier soir c'est comme si j'avais atteint la ville Asunción Nochixtlan au Mexique. Une jolie ville qui d'après Wikipédia est millénaire rien de moins. Une température plus clémente m'aurait accueillie hier soir car elle se maintient autour de 10 C au lieu de l'impression de - 5 C que j'ai ressenti.
Je pense que d'ajouter cette dimension à ma course me permettra d'en profiter d'avantage.
Je tenterai de mettre à jour régulièrement cette portion des Chroniques.
Et vous, avez-vous déjà fait cet exercice?
Que représente le nombre de kilomètres que j'ai parcouru jusqu'à présent? Bien difficile de le dire, car il m'aurait fallu tenir un journal de bord depuis 1980... un peu long.
Dommage, je peux supposer que ce serait intéressant.
Qu'à cela ne tienne, je me suis dit que depuis mon retour 'actif'' en course à pieds, il y a au moins une façon de me faire une idée de ce que j'ai parcouru.
Depuis le avril 2008 j'enregistre systématiquement toutes mes sorties dans un outil qui s'appelle MapMyRun dont j'ai déjà discuté dans un billet précédent.
En consultant cet outil j'ai remarqué une rubrique: Lifetime achievement. Cette rubrique répertorie systématiquement tout le kilométrage que j'ai parcouru au cours des derniers 4 ans.
Ce n'est pas monstrueux car je ne fais plus de longue distance depuis plus d'un an. Mais tout de même un respectable 5053 kilomètres.
Alors je me suis dit: ou serais-je rendu si j'avais parcouru cette distance en ligne droite?
Bon, on peut choisir différentes façons de voyager, mais mettre cette distance dans Google maps me permet d'illustrer un peu mon parcours et d'ainsi donner un nouvel angle à tout cet entraînement.
Ainsi donc, en parcourant mon 5 kilomètres hier soir c'est comme si j'avais atteint la ville Asunción Nochixtlan au Mexique. Une jolie ville qui d'après Wikipédia est millénaire rien de moins. Une température plus clémente m'aurait accueillie hier soir car elle se maintient autour de 10 C au lieu de l'impression de - 5 C que j'ai ressenti.
Je pense que d'ajouter cette dimension à ma course me permettra d'en profiter d'avantage.
Je tenterai de mettre à jour régulièrement cette portion des Chroniques.
Et vous, avez-vous déjà fait cet exercice?
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