Il faut savoir prendre le temps de laisser les petits bobos
guérir et parfois l’horaire et la vie nous aident à prendre des décisions dans
ce sens.
Je profite d’une courte vacance d’un weekend pour mettre un
pause à toute forme d’entraînement.
Pas de vélo, pas de rando et pas de course
à pied.
La semaine prochaine c’est le semi-marathon, je prends le
temps de refaire des forces.
Je suis allé faire une petite course hier midi malgré la
chaleur accablante, et justement en raison de celle-ci je n’ai fait qu’un cinq
kilomètres et je me suis retenu pour ne pas souffrir d’un coup de chaleur.
Je compte aller courir demain et puis c’est repos complet
jusqu’à dimanche.
Aucun commentaire:
Publier un commentaire